Siapa yang tak kenal dengan sayuran yang satu ini. Tak cuma lezat,
kangkung ternyata sangat sehat dan kaya serat serta baik untuk
pencernaan. Beberapa orang percaya bahwa makan kangkung bisa menyebabkan
kantuk. Benarkah begitu ?
Sebenarnya sampai kini masih belum ada uji klinis yang membuktikan bahwa setelah mengonsumsi kangkung maka seseorang akan langsung mengantuk. Namun sebenarnya kangkung memang memiliki kandungan kalium yang sangat banyak. Kalium yang terkandung di dalam kangkung ini akan mengurangi tekanan darah.
Bagi sebagian orang, ini mampu menyebabkan rasa kantuk atau lemas.
Sebenarnya tak cuma kangkung saja yang bisa menyebabkan kantuk. Setelah mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat terutama yang memiliki indeks glikemik tinggi kerabat karsa juga akan mengantuk.
Menurut beberapa penelitian juga, setiap manusia akan mengalami rasa kantuk secara alami di siang hari setelah jam 1 siang setiap harinya karena rasa jenuh dan lelah bukannya karena memakan beberapa makanan tertentu.
Sebenarnya sampai kini masih belum ada uji klinis yang membuktikan bahwa setelah mengonsumsi kangkung maka seseorang akan langsung mengantuk. Namun sebenarnya kangkung memang memiliki kandungan kalium yang sangat banyak. Kalium yang terkandung di dalam kangkung ini akan mengurangi tekanan darah.
Bagi sebagian orang, ini mampu menyebabkan rasa kantuk atau lemas.
Sebenarnya tak cuma kangkung saja yang bisa menyebabkan kantuk. Setelah mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat terutama yang memiliki indeks glikemik tinggi kerabat karsa juga akan mengantuk.
Menurut beberapa penelitian juga, setiap manusia akan mengalami rasa kantuk secara alami di siang hari setelah jam 1 siang setiap harinya karena rasa jenuh dan lelah bukannya karena memakan beberapa makanan tertentu.
BENARKAH MAKAN KANGKUNG BIKIN NGANTUK ?
4/
5
Oleh
Unknown
